2025年11月5日下午，许昌学院教育学院院长、教授张笑涛博士为小学心理健康国培学员带来了一场题为《走进积极心理学：积极心理与焦虑应对》的专题讲座。此次讲座旨在系统介绍积极心理学的基本理念与实践方法，帮助农村骨干教师掌握促进学生心理成长、应对焦虑情绪的有效策略。

张笑涛教授首先围绕“何谓积极心理学”展开阐述。他指出，积极心理学不仅是关于“积极心态”的学问，更是一门研究“人如何获得真正幸福”的科学。与传统心理学聚焦于心理问题的修复不同，积极心理学强调发掘个体的优势与美德，推动心理状态从“正常”迈向“蓬勃”。张教授重点介绍了马丁·塞利格曼提出的“幸福公式2.0”，指出积极情绪、投入感、人际关系、意义感与成就感是构成“蓬勃人生”的五大要素。

随后，张教授深入分析了“积极心理的重要性”。他强调，积极心理品质不仅是学生全面发展的基础，也是教师专业成长与职业幸福的重要支撑。具备积极心态的教师，能够更好地营造良好的课堂氛围，建立积极的师生关系，从而在教育教学中实现“以心育心”的良好效果。张教授还结合农村教育实际，指出积极心理学对于增强学生心理韧性、提升学习动力的现实意义。

然后，张笑涛教授重点讲解了“培育积极心理应对焦虑”的实践方法。他引入“情绪建构理论”，提出通过认知重评将“焦虑”重构为“兴奋”的技巧，并现场示范了如何配合身体动作激活积极状态。此外，他还分享了“感恩练习”“创造性活动”“户外行走”等易于操作的心理学方法，帮助教师在紧张的工作中快速调节情绪，提升心理弹性。

最后，张教授强调要将积极心理学理念融入日常教育教学全过程，通过构建支持性课堂环境、设计多样化心理活动，培养学生的积极心理品质。他鼓励教师们不仅要关注学生的心理问题，更要注重发掘其内在优势，帮助每个孩子走向“蓬勃人生”。

此次讲座内容系统、方法实用、案例生动，不仅为参训教师提供了宝贵的理论指导，也带来了丰富的实践启示。学员们纷纷表示，将把所学知识积极运用到农村小学心理健康教育工作中，为学生的全面成长和自身的专业发展注入新的动力。（图文：冯建成，审核：韦薇、张笑涛）