2025年11月11日上午，小学心理健康国培学员在乐佳生活美学农场开展了以“凝聚团队力量，促进身心成长”为主题的素质拓展活动。在专业教练团队的全程引领下，本次活动通过结构化的团队互动与专业的心理训练，深度融合实践体验与内在成长，有效提升了学员的团队协作能力和心理素养。

在团队互动游戏环节，教练团队首先以“听口令做相反动作”作为破冰活动，通过专业的引导迅速调动起学员的专注力与反应能力。随后的“巨人脚步”项目中，教练不仅详细讲解了绑带使用技巧与安全规范，还通过现场观察与即时反馈，指导各小组不断调整节奏、统一口号，将“协同前进”的理念转化为具体的团队行动。最后的“翻牌游戏”在教练设定的规则框架下进行，激发了各小组对战略规划与执行效率的深入思考，教练的阶段性点评更是帮助学员将游戏体验升华为团队管理的普遍规律。

活动随后转入团体心理训练模块，由专业心理教师全程指导。在心理安全感训练中，学员们通过经典的“信任背摔”活动，亲身体验了信任建立的过程。当一位学员将自身安全完全交付给团队时，这不仅是对个人勇气的考验，更是对团队信任度的深度检验。承接的学员们则通过实际行动，深刻体会到彼此支撑所蕴含的责任与力量。随后进行的能量呼吸法练习，依托农场宁静的自然环境，在专业教师的引导下，学员们通过深长而平稳的呼吸调节，有效释放了身心压力，提升了专注力与自我觉察能力，掌握了实用的压力管理技巧。

本次素质拓展活动在专业团队的系统组织与精准引导下，成功实现了“熔炼团队”与“滋养内心”的双重目标。学员们不仅在富有挑战的团队任务中提升了协作与沟通能力，更在安全、专业的心理体验中巩固了团队信任，增强了自我调适能力。活动充分展现了国培学员锐意进取、团结互助的风采，为后续的研修学习奠定了坚实基础。学员们普遍认为，此次由专业人士引领的拓展训练理论与实践紧密结合，收获丰硕，对未来的教育实践与个人成长具有重要的指导意义。（图文：冯建成，审核：韦薇、张笑涛）